02-05-2007, 08:02 AM
İÇ KONUŞMA
“Bugün günümde değilim! Moral bozucu bir pazartesi daha.
Bunu düşündüğümde hasta oluyorum. işe yaramaz biriyim.
Hiç şansım yok. Şu biyolojiyi nasıl halledicem?
Neye elimi atsam bir aksilik çıkıyor. Keşke hiç doğmasaydım.
Allahın belası matematikte hiç iyi değilim. Her şey kötü gidiyor.
Bazen kendimden nefret ediyorum. Fizikle aram ne zaman düzelecek?
Neden çalışayım ki, nasılsa işe yaramayacak.
Hiçbir şey zamanında olmuyor. Keşke daha fazla zamanım olsaydı.
Tarih çalışmaktan nefret ediyorum.
ÖNCE BU DÜŞÜNCELERDEN KURTULUN
Olumlu düşünün
Beynimizden günde ortalama 60.000 düşünce geçer. Bunların çoğu olumsuz
düşüncelerdir ve önceki gün düşündüklerimizle aynıdır. Beyninizin doğru sorulara
yönelmesini sağlayın.
Örnek mi?al işte örnek;
Yanlış :Neden bu kadar şişmanım?
DOGRU :Sağlıklı bir vücuda nasıl sahip olabilirim?
Yanlış: Neden başarılı olamıyorum?
DOĞRU: Daha iyi sonuçlar almak için ne yapmalıyım
Yanlış: Çalışmaktan nefret ediyorum
DOĞRU: Her şeyin bir bedeli var hedefime her gün biraz daha yaklaşıyorum;
Yanlış: Babam bana neden kızıyor?
DOGRU: Babamla ilişkilerimi nasıl daha iyi hale getirebilirim?
Yanlış Böyle giderse sınavdan asla iyi sonuç alamam
DOGRU Ben bu sınavı kazanabilirim... Başarabilirim
BiRaN öNcE o SaÇmA dÜşÜnCeLeRdEn KuRtUlMaMıZ lAzIm...sİzCeDe zAmAnI GeLmEdİ mİ?
“Bugün günümde değilim! Moral bozucu bir pazartesi daha.
Bunu düşündüğümde hasta oluyorum. işe yaramaz biriyim.
Hiç şansım yok. Şu biyolojiyi nasıl halledicem?
Neye elimi atsam bir aksilik çıkıyor. Keşke hiç doğmasaydım.
Allahın belası matematikte hiç iyi değilim. Her şey kötü gidiyor.
Bazen kendimden nefret ediyorum. Fizikle aram ne zaman düzelecek?
Neden çalışayım ki, nasılsa işe yaramayacak.
Hiçbir şey zamanında olmuyor. Keşke daha fazla zamanım olsaydı.
Tarih çalışmaktan nefret ediyorum.
ÖNCE BU DÜŞÜNCELERDEN KURTULUN
Olumlu düşünün
Beynimizden günde ortalama 60.000 düşünce geçer. Bunların çoğu olumsuz
düşüncelerdir ve önceki gün düşündüklerimizle aynıdır. Beyninizin doğru sorulara
yönelmesini sağlayın.
Örnek mi?al işte örnek;
Yanlış :Neden bu kadar şişmanım?
DOGRU :Sağlıklı bir vücuda nasıl sahip olabilirim?
Yanlış: Neden başarılı olamıyorum?
DOĞRU: Daha iyi sonuçlar almak için ne yapmalıyım
Yanlış: Çalışmaktan nefret ediyorum
DOĞRU: Her şeyin bir bedeli var hedefime her gün biraz daha yaklaşıyorum;
Yanlış: Babam bana neden kızıyor?
DOGRU: Babamla ilişkilerimi nasıl daha iyi hale getirebilirim?
Yanlış Böyle giderse sınavdan asla iyi sonuç alamam
DOGRU Ben bu sınavı kazanabilirim... Başarabilirim
BiRaN öNcE o SaÇmA dÜşÜnCeLeRdEn KuRtUlMaMıZ lAzIm...sİzCeDe zAmAnI GeLmEdİ mİ?

